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Fobia ed ansia si placano sistematicamente con il cessare della situazione temuta; in realtà persiste un'angoscia quasi permanente nell'individuo, intesa come "ansia anticipatoria" che l'evento possa ritornare. Per questo motivo vengono attuati comportamenti più o meno fallimentari come il tentare di controllare le proprie emozioni o reazioni fisiologiche (tra queste annoveriamo la fame d'aria, le tensioni muscolari, i tremori, la mancanza di respirazione e la tachicardia). In molti casi si cercano persone familiari che possano aiutare il soggetto a "sopravvivere" alla situazione angosciosa. In realtà questo comportamento peggiora la situazione del fobico, in quanto, chi aiuta, manda due messaggi psicologici: "ti aiuto perché ti voglio bene", ma anche "ti aiuto perché sei malato", portando alla cosi detta "profezia che si auto avvera". In questo senso, in terapia, viene consigliato di esplicitare questo doppio messaggio che il fobico riceva senza esserne consapevole.

Infine, molto spesso si attuano comportamenti di fuga e di evitamento, attraverso i quali si pensa di riacquisire il controllo della propria vita, ma in realtà si dà un maggiore potere alla situazione fobica, creando quindi un circolo vizioso.

 

 

Studio di Psicoterapia MenteSociale

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