mamma mi imbocchi

Il laboratorio di Mindfulness Eating è pensato per bambini dai 4 ai 7 anni e per i loro genitori, perché insieme possano esplorare il mondo dell’alimentazione, non solo attraverso il gusto ma utilizzando tutti i loro sensi e riflettendo su cosa sia “mangiare”.

Si tiene da marzo a giugno, un sabato al mese alle 10:30. E’ possibile partecipare ad un singolo incontro, ma è necessaria la prenotazione.

 

Bisogna, allora, riscoprire l’importanza del “mangiare”, non come mero alimentarsi ma come esperienza totale della nostra persona che mangia per fame, per gusto, per gioco, per scoperta e per un’emozione …

In ogni incontro genitore e bambino esploreranno insieme il loro modo di mangiare stupendosi di quanto parli di noi, riveli come stiamo in un determinato momento, sveli i nostri automatismi e apra le porte al cambiamento, al fine di imparare, ed insegnare, che anche il mangiare è un comportamento in cui praticare una consapevolezza, da affinarsi giorno dopo giorno con pazienza, perseveranza e gentilezza.

Praticando ci accorgiamo di quanto l’esperienza possa trasformarsi e trasformarci e di come tutto, se osservato con attenzione, diventi più intenso.

OBIETTIVI DEL LABORATORIO

  • Raggiungere uno stato di benessere soggettivo
  • Affinare la propria consapevolezza durante l’atto del mangiare
  • Migliorare la capacità osservativa delle proprie percezioni e sensazioni corporee
  • Apprendere ad essere nel momento presente
  • Apprendere ad essere consapevoli del contesto

PROGRAMMAmindful eating 2

Sabato 2 Marzo ore 10.30 
MINDFUL...CHE?
Conosciamo la Mindfulness: cos’è, perché praticarla, cos’è la Mindfulness Eating. Teoria (poca) e pratica.

Sabato 6 Aprile ore 10.30  
EMOZIONI NEL MENU
Scopriamo l’inscindibile legame tra le emozioni e il cibo: fame fisiologica e fame emotiva, gestione e riconoscimento dei pensieri e delle emozioni legate al cibo.

Sabato 4 Maggio ore 10.30 
IO MANGIO CON IL MIO CORPO, TU CON IL TUO
Impariamo a sentire il corpo e ad utilizzare tutti i sensi durante l’alimentazione. Esercizi guidati per la scoperta del nostro corpo, delle percezioni corporee e del corpo dell’altro.

Sabato 8 Giugno ore 10.30 
LASCIAR ANDARE PER CONTINUARE
Impariamo a lasciar andare quello che non serve e accettiamo quello che abbiamo; guida per restare consapevoli.

CHI CONDUCE IL LABORATORIO

Conduce il laboratorio la dr.ssa Giuseppina Corso, psicologa membro dello staff di MenteSociale, esperta in Mindfulness eating

ASPETTI ORGANIZZATIVI E COSTI

Il laboratorio è aperto ai bambini dai 4 ai 7 anni e ai loro genitori. Il laboratorio si tiene presso MenteSociale un sabato al mese alle ore 10.30 ed ha la durata di circa un'ora.

Il costo di partecipazione è di 15 € (+ 2 € Tessera MenteSociale 2019) per la coppia genitore-bambino.

Il pagamento può essere saldato al momento.

Per chi effettua il pagamento del pacchetto 4 incontri: 50 € (anzichè 60 €)

Sconto del 10% sui fratelli.

E' OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE

PER INFO E PRENOTAZIONI

Tel: 06 64014427 dal lunedì al venerdì, dalle 10:00 alle 13:00 oppurre invia una email a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Stella inattivaStella inattivaStella inattivaStella inattivaStella inattiva
 

MenteSociale

studio mix

Indirizzo dello studio: Via dei Castani 170, 00171 Roma
ideaCon i mezzi pubblici lo Studio è vicino a: metro C fermata Gardenie, Tram 19 e Tram 5, numerose linee di bus

Email: info@mentesociale.it

Telefono: 0664014427

ORARI DI SEGRETERIA ED APERTURA AL PUBBLICO:
Dal lunedì al venerdì. dalle 10.00 alle 13.00
ideaIn altri orari o giorni è possibile lasciare un messaggio in segreteria, sarete ricontattati il prima possibile.

Questo sito utilizza i cookie e tecnologie simili.